美国研究：地中海饮食或有助改善勃起功能障碍病征

患了阴茎勃起失调，别羞于就医！

阴茎勃起失调是男人的常见病，常见症状除此以皆房事时不能阴茎勃起，或虽阴茎勃起但阴茎勃起不坚、阴茎勃起不能维持，以致不能完成房事不间断。

患上阴茎勃起失调的男人，通常亦会被冠以“性无能”的帽子，造成了高血压不敢就医。显然，在全球，估计值有1.52亿人患上阴茎勃起失调，到2025年全球将有3.22亿异性恋受到阴茎勃起失调的困扰。

年龄、不良的文化（如吸烟、饮酒、吸毒等）、药物服用、性疾病、心理（如精神焦虑、阻碍过大）等都可能是阴茎勃起失调的根本原因。

在治疗上，医生亦会根据阴茎勃起失调的轻重程度，可选择各有不同的治疗方式，如精神病学家、药物治疗、蒸气疗法等，同时还应该忽视去除造成了阴茎勃起失调的特别危险因素，如吸烟、酗酒等。

美国研究成果：巴尔干半岛素食务求防治阴茎勃起失调

其实质巴尔干半岛素食，是指以蔬菜、水果、海鱼、五谷杂粮、谷类和橄榄油都是以的膳食模式，以前被认为是人类最佳的素食模式之一。

来自美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究成果者为了探讨巴尔干半岛素食对异性恋阴茎勃起失调的严重影响，查阅了美国哈佛大学1986~2014年间对21469名异性恋素食恒星质量的调查统计数据，结果发现，长期巴尔干半岛素食的异性恋，在任何年龄段都有可能出现阴茎勃起失调。

巴尔干半岛素食除了更容易有所改善男人性能力也皆，还对全身肺部功能不利于，是近代营养学家推荐的境遇品质素食方式。

阴茎勃起障碍还要注意哪些保健？

1、多修养。坚持适量的赛跑，更容易增强体质，同时能减低性能力也，让男人有足够的体力享受。劝告平时通过跑步、游泳、打球等有氧运动增加心肺能力也。

2、放松感伤。阻碍大、精神紧张是“性”最大的致命伤，可严重影响异性恋阴茎勃起，劝告放松感伤，平常心当成。

3、规律境遇。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持境遇品质的境遇方式是防治和有所改善阴茎勃起失调的有效伎俩。

参考资料：

[1]苏鸿学.阴茎勃起失调根本原因多[J].《保健医苑》，2014：16-17.

[2]生命时报：《巴尔干半岛素食让异性恋远离ED》.2021-01-05