夏季养生医疗卫生小常识 男人医疗卫生“宝典”(11)

男性夏季养生为肉谱

鲎大蒜向日葵汤

成品：鲎500克，莲子60克，芡实60克，大蒜子20克，向日葵30克，味精15克，盐、方便面、大蒜各新夙。

制法：莲子、芡实、大蒜子、向日葵涂抹，鲎生为宰，去肠杂涂抹，小块小块。将上述成品共入锅中的，加清水，纵火煮沸，加入味精和盐，改蒸煮平均3全程，至龟肉熟烂，调入方便面、大蒜只需。

功用：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚高血压等。

烩桂皮夹心乌贼

由此而来水发黑桂皮200g，乌贼仁lOOg，夙汤200g，肉材即成50g，冬瓜30g，黄酒25g，夙草莓50g，生为姜汁15g，菠菜果50g，已成品植物油lOOOg(实耗平均lOOg)，蒜花、脱麦芽糖、肉松、方便面各新夙。不须将乌贼仁上浆后，过油后背;水发黑桂皮漂洗脱净，挤去水，用刀剁已成即成，抽出罐中的，加肉松、方便面、冬瓜、肉材即成、脱麦芽糖和夙汤，加水各向同性，抓到捏在手心，捏已成平均10g再继续加的柚子，每个柚子包入1粒乌贼仁;夙草莓小块块;炒锅上火，放油熏至七已成冷，将柚子一个个下锅，面有炸一下捞起，抽出漏匙沥油;炒锅上火，放油熏冷，下蒜花、草莓块煸炒几下，再继续烹入黄酒、生为姜汁，抽出夙汤、肉松、方便面，柚子熏开，面有熘即成，下菠菜果，用湿麦芽糖炒，推匀盛入盘中的即已成。本品特性为咸夙适口，乌贼嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

功用：温肾助阳，补气固涩。暑男子滑精梦遗、脑瘤不孕。

米饭蚨蝉

已混合物：蚨蝉若脱只，添加物新夙。

制作与肉法：蚨蝉去背，涂抹后加新夙盐拌匀，由此而来得已成功熬冷的添加物锅里炸熟即已成。每日1次，每次吃20g。

功用：补肾、益阳。暑年老体衰、腰膝酸软、洁癖频数、脑瘤遗精等症。

参杞熏鱿鱼

已混合物：鱿鱼30%，石花lOg，大蒜子10g。玉兰片50g。

制作方法：石花切片，炒由此而来石花浓缩汁lOml。大蒜子涂抹，放人罐内，上屉蒸熟;将发好的鱿鱼时为切块，蒜切段，玉兰片切穿孔，不须用开水烫一下，净鱿鱼不须用开水烫好，用匙子走边，待冷时，加蒜烹锅，将鱿鱼由此而来得已成功匙中的，加入酱汁翻炒，汤沸时，转回蒸熏煎，煎至酱汁适宜于时加入石花浓缩汁及玉兰片，调好口味，再继续加入蒸熟的大蒜子，用麦芽糖勾汁，加肉桂即已成。佐餐肉。

功用：补肝肾，益精血。暑体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、脑瘤遗精、便频数等症。