男性怎么预防不育症？

男性不育症让很多家庭没有孩子，让很多对夫妻失去了做父母的权利，这一定是所有夫妻都不愿意面对的，也是很让人苦恼的事情，可见，男性预防不育症很关键，下面给大家介绍一下男性怎么预防不育症。

1、在平时的生活中，一定要戒烟忌酒。有研究发现，烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸，造成男性不育的发生。

2、留意日常饮食的口味，禁忌油腻、生冷、辛辣的刺激性食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

3、多吃富含维生素C的水果和寒心丰富的食品，可以促进男性精子的产生，有助于防止男性不育的发生。

4、日常生活中，尽量避免射线的辐射，假如长期遭受辐射都会影响男性产生精子的能力，也会影响到女性朋友卵子的产生。

5、避免久坐，避免亵服过紧，这样都会都男女的生殖器官有所影响，导致不孕不育的发生。

6、保持平和良好的心态，不要造成过大的心理压力，而导致不孕不育的发生。

通过上面文章的简单介绍，男性朋友们对于如何预防不育症有了一个大概的了解，那么，就要从这些小细节做起，戒烟戒酒，少吃生冷油腻的食物，远离电离辐射，避免长时间坐着，等等，预防不育症贵在坚持。